Geluk en avontuur gaan hand in hand

Wat is jouw definitie van geluk?

Het is belangrijk om je persoonlijke definitie van geluk te hebben zodat je weet wat je nastreeft. Het is een definitie die elke belangrijke beslissing in je leven beïnvloedt en een grote invloed heeft op de relatie met jezelf en anderen. In dit proces is het ook van belang om te investeren in jezelf en te weten wie jij bent; ken je mentale, fysieke, emotionele en spirituele energie en zorg ervoor dat je deze regelmatig oplaadt. Hierdoor wordt je eigenaar over wie jij bent en meet je jouw vooruitgang niet alleen aan de buitenkant (status). Onze geestelijke valuta is heel wat waard, dus investeren in jezelf is iets waar je de rest van je leven de vruchten van plukt.

Avontuur en geluk

In het Alice-blog Vijf redenen om avontuur te verkiezen boven geluk staat een mooie omschrijving waarom je juist het avontuur moet opzoeken en hoe dit bij kan dragen aan jouw geluk. Ook wat mij betreft gaan avontuur en geluk hand in hand. Avontuurlijke reizen en avontuurlijke uitdagingen aangaan zorgt voor meer openheid, creativiteit, zelfvertrouwen en veerkracht. Stuk voor stuk elementen die bijdragen aan jouw geluksgevoel.

Geluksgewoonten ontwikkelen

Wil je meer geluk ervaren? Dan is het belangrijk om je bewustzijnsniveau te verhogen. Dagelijks doen we 95% onbewust en slechts 5% bewust. Gewoonten zoals gedrag, emotie en gedachten functioneren automatisch en zijn dus grotendeels onbewust. Wanneer je je dagelijks gedrag, emotie of gedachten vaak herhaalt worden neurale verbindingen in je hersenen versterkt en ontstaat er dus een gewoonten. Als je bewust geluksgewoonten ontwikkelt dan helpt dit om over je mentale valkuilen heen te stappen en meer geluk te ervaren. Zoek vooral naar doelen die bij jouw intrinsieke motivatie passen. Als je namelijk graag met iets bezig bent zul je de activiteit ook langer volhouden. En dat is belangrijk, want het duurt gemiddeld 66 dagen voordat een nieuw gedrag een gewoonte is.